Novidades do Guia

Tofu

Conheça 12 benefícios do TOFU

Se quando você escuta falar em tofu torce o nariz, é bom rever os seus conceitos. Na verdade, esse grande bloco branco é altamente nutritivo, ao mesmo tempo… Ler Mais »

A Importância do Cálcio

A Importância do Cálcio no Organismo

Todo mundo sabe que cálcio tem a ver com os ossos, mas não é só isso. O mineral também é essencial para os músculos e para a mente,… Ler Mais »



Veganos e Vegetarianos

Qual a diferença entre ser Vegetariano e Vegano?

O vegetarianismo não quer dizer ingerir alimentos de origem vegetal. Na verdade, a origem do termo vem do latim vegetus, que significa saudável. Quando ouvimos dizer que alguém… Ler Mais »

Faculdade de Nutrição

Faculdade de Nutriçao – o que você vai aprender

Em primeiro lugar, se você ainda não sabe, a Nutrição estuda a relação entre o ser humano e os alimentos. Na prática, serve para ajudar as pessoas a… Ler Mais »



Dieta dos Pontos

Como fazer a dieta dos pontos

A dieta dos pontos é bastante badalada, mas já sofreu algumas alterações e revisões durante os anos. Por isso, vamos mergulhar fundo nessa popular dieta e trazer tudo… Ler Mais »

Ferro

Alimentos ricos em ferro – mais energia no seu dia

Se o nome é algum indicativo da importância deste mineral, já podemos imaginar que ferro tem a ver com força. E é a mais pura verdade. O mineral… Ler Mais »

Agrotóxico Mata

Alimentos com maior nível de agrotóxicos

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) liberou uma lista com alimentos considerados saudáveis por todos, mas que em testes exibiram alto nível de contaminação por agrotóxicos. Para… Ler Mais »