Novidades do Guia

Chás que emagrecem

Chás aliados contra a compulsão alimentar

Comer é bom, mas comer demais é um problema. Ganhamos peso, aparecem aquelas gordurinhas indesejadas, as roupas param de caber, a saúde fica mais debilitada… Complicado! Talvez você… Ler Mais »

Alho

Os benefícios do Óleo de Alho para a saúde

Não é nenhuma novidade que o alho faz bem para saúde. Além de estimular nosso sistema imunológico (muito bom para gripe, seu chá hidrata e combate os sintomas),… Ler Mais »



Dieta cetogênica

A Dieta Cetogênica

Quem escuta falar em dieta cetogênica acha que é mais uma daquelas dietas da moda. Porém, essa dieta existe desde 1920. Ela foi muito utilizada entre as décadas… Ler Mais »

Fitoquimicos

As Vantagens dos Fitoquímicos

Retiramos muitos nutrientes importantes dos alimentos e embora os fitoquímicos não sejam considerados propriamente “nutrientes”, nem essenciais para nossa sobrevivência, eles trazem um apoio muito bem-vindo para o… Ler Mais »



Levedo de cerveja

Tudo sobre o Levedo de Cerveja

Será que um fungo faz bem para nossa nutrição e saúde? Ok, pode parecer uma pergunta estranha, mas no caso do levedo de cerveja (ou levedura de cerveja),… Ler Mais »

Fitoterapia

O que é Fitoterapia?

A Fitoterapia é o uso das plantas medicinais, in natura ou secas, sem a utilização dos compostos bioativos isolados, sendo preparadas conforme o senso comum (sabedoria popular) ou… Ler Mais »

Ginseng

O que é o Ginseng e como ele age

Essa raiz milenar oriunda da China (mais precisamente da região da Manchúria) é amplamente utilizada no oriente para fins medicinais e terapêuticos. Há tempos atrás, acreditava-se até que… Ler Mais »