Novidades do Guia

Proteínas

Proteínas

O que são proteínas? As proteínas são moléculas orgânicas compostas de aminoácidos que auxiliam no crescimento e na reparação de tecidos, ajudam na produção de enzimas, hormônios, neurotransmissores e anticorpos, na… Ler Mais »

Carboidratos

Carboidratos

Quem não gosta de comer o tradicional arroz e feijão ou uma deliciosa massa com molho de tomate ou então com outro tipo de molho? E o que… Ler Mais »



O que são nutrientes

O que são Nutrientes?

Nutrientes Quando o assunto é alimentação, cada um tem a sua preferência com relação a comidas e sabores. Alguns até privilegiam mais certos tipos de alimentos, já outros… Ler Mais »

Tabela de Calorias

Tabela de Calorias

Se você reparar, vai notar que nas embalagens dos produtos industrializados existem informações nutricionais nos rótulos. Em destaque, será possível conferir na tabela quantas calorias o alimento possui. Em seguida,… Ler Mais »



Frango Assado

Frango Assado

Um franguinho assado, por mais simples que seja o prato, tem o seu lugar na mesa brasileira. Siga este modo de preparo para fazer um excelente frango: Modo… Ler Mais »

tipos de nutricao

Sobre a Nutrição Esportiva e Hospitalar

A nutrição tem evoluído e se especializado em diversas áreas para atender cada vez melhor as necessidades dos indivíduos. Saiba mais sobre os dois tipos de nutrição que… Ler Mais »