Novidades do Guia

Alimentos Funcionais

Tudo sobre os Alimentos Funcionais

Os cuidados com a saúde são cada vez mais constantes. Além de se preocuparem com a aparência e o físico com a realização de exercícios físicos, as pessoas… Ler Mais »

Intoletância à Lactose

Intolerância à Lactose – causa, sintomas e tratamento

O que é a intolerância à lactose? Tomar leite e consumir derivados do leite, como queijo e iogurte, além de ser gostoso, é bom para a saúde. No… Ler Mais »



Creatina

Creatina

Quem faz exercícios com regularidade ou frequenta academias  já deve ter ouvido falar em creatina, e até já deve ter comprado suplementos de creatina para ajudar no desempenho em atividades de… Ler Mais »

Alimentos ANtiinflamatórios

Alimentos anti-inflamatórios

Os alimentos anti-inflamatórios Você já ouviu falar em alimentos anti-inflamatórios? Pois saiba que esta é uma das grandes novidades no campo da Nutrologia e que existem alimentos que possuem… Ler Mais »



Lipídios

Lipídios

Lipídios O organismo necessita de diferentes tipos de nutrientes para funcionar bem. Alguns destes nutrientes fazem bem à saúde, outros devem ser evitados ou terem o seu consumo… Ler Mais »

Minerais

Minerais

Minerais e suas funções no corpo humano Além das proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas, há um grupo de nutrientes chamados minerais. Eles são necessários para o bom funcionamento do organismo, e assim como as vitaminas,… Ler Mais »

Dietas anti-inflamatorias

Dietas anti-inflamatórias

Você quer emagrecer? Então coma. É isso mesmo. Se você quer perder peso, é preciso se alimentar bem, escolhendo os alimentos adequados e que irão ajudá-lo a emagrecer…. Ler Mais »