Novidades do Guia

Copos com água

Água – O Líquido da Vida

O corpo humano é formado por cerca de 70% de água, sendo portanto este o principal componente das células. Aí você pode se perguntar: com tanta quantidade de líquido… Ler Mais »

maltodextrina

O que é e como usar a Maltodextrina

Se comparado a uma pessoa que não faz exercícios e leva uma vida sedentária, quem pratica atividade física regularmente necessita de muito mais energia, principalmente para aguentar os… Ler Mais »



Ovos

Ovo – um alimento completo

Ovo – ótimo para a saúde Comer ovos durante as refeições, acompanhado de feijão com arroz, por exemplo, faz parte da cultura brasileira. Há quem goste de ovo cozido, mas… Ler Mais »

Banana é energia

Os benefícios da Banana para a saúde

A super Banana Não se pode negar que a banana é um dos símbolos brasileiros, afinal ela já foi tema de música e filme, tendo a cantora luso-brasileira Carmem Miranda… Ler Mais »



Gorduras

Aprenda tudo sobre as Gorduras e seus tipos

Todos os alimentos são importantes para o nosso organismo, já que não existe um alimento que reúna todos os nutrientes que são indispensáveis à nossa saúde. Por isso,… Ler Mais »

Tudo sobre Calorias

Tudo sobre as Calorias – o que são e como funcionam

Muito se fala sobre o número de calorias de alimentos e bebidas e até mesmo sobre a quantidade que devem ser perdidas para emagrecer. Mas,  você sabe realmente o que… Ler Mais »

Mel

O Mel e suas propriedades benéficas e nutritivas

O Poderoso Mel – um alimento completo O que você faz quando pega um resfriado? Toma algum medicamento ou prepara um chá com mel e bebe bem quente? Muita gente… Ler Mais »