Categoria:  Nutrientes

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Glúten

O que é Glutén?

Artigos, Nutrientes

Pães, massas, bolos, biscoitos, torradas, pizzas, paquecas, achocolatados, sorvetes, molhos e muitos outros alimentos contêm glúten, uma proteína composta pela mistura das proteínas gliadina e glutenina que está presente… Ler Mais »

Aminoácidos

O que são Aminoácidos e como agem no organismo

Artigos, Musculação, Nutrientes

Aminoácidos Aminoácidos e proteínas. Qual é a relação entre eles? De forma simplificada podemos dizer que os aminoácidos formam a estrutura das proteínas que estão presentes em nosso… Ler Mais »

maltodextrina

O que é e como usar a Maltodextrina

Artigos, Musculação, Nutrientes

Se comparado a uma pessoa que não faz exercícios e leva uma vida sedentária, quem pratica atividade física regularmente necessita de muito mais energia, principalmente para aguentar os… Ler Mais »

Gorduras

Aprenda tudo sobre as Gorduras e seus tipos

Artigos, Nutrientes

Todos os alimentos são importantes para o nosso organismo, já que não existe um alimento que reúna todos os nutrientes que são indispensáveis à nossa saúde. Por isso,… Ler Mais »

Tudo sobre Calorias

Tudo sobre as Calorias – o que são e como funcionam

Artigos, Nutrientes

Muito se fala sobre o número de calorias de alimentos e bebidas e até mesmo sobre a quantidade que devem ser perdidas para emagrecer. Mas,  você sabe realmente o que… Ler Mais »

Creatina

Creatina

Artigos, Musculação, Nutrientes

Quem faz exercícios com regularidade ou frequenta academias  já deve ter ouvido falar em creatina, e até já deve ter comprado suplementos de creatina para ajudar no desempenho em atividades de… Ler Mais »

Lipídios

Lipídios

Artigos, Nutrientes

Lipídios O organismo necessita de diferentes tipos de nutrientes para funcionar bem. Alguns destes nutrientes fazem bem à saúde, outros devem ser evitados ou terem o seu consumo… Ler Mais »